Oficineira: Andréa Gonçalves
Vagas: - 30 vagas para oficina saúde dos idosos
- 50 vagas para oficina paletras
- 30 vagas para ofciina dança
- 30 vagas para oficina esportes
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HORÁRIO
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SEGUNDA
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TERÇA
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QUARTA
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QUINTA
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SEXTA
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SÁBADO
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MANHÃ
07:00
às
08:30
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SAÚDE DOS IDOSOS
(Avaliação física da saúde dos idosos (QPaf, IMC,
circunferência abdominal, Flexibilidade). Alongamento. e ginástica
postural)
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Palestra (Importância da atividade
física e da boa alimentação no cuidado com a saúde – sedentarismo, diabetes,
hipertensão e obesidade) – Juntamente com aluna (o) de nutrição.
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SAÚDE DOS IDOSOS
(Alongamento. Caminhada e ginástica localizada.)
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Palestra (Importância da atividade
física no cuidado com a saúde – o envelhecimento)
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SAÚDE DOS IDOSOS
(Alongamento. Caminhada e ginástica localizada
Dinâmicas em grupo)
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INTERVALO
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TARDE
14:00
às
15:30
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DANÇA
(Forró)
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ESPORTE
(Futsal)
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DANÇA
(Bachata, Salsa e Merengue)
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ESPORTE (Atletismo – corrida)
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AERÓBICA
(dança aeróbica)
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